渣打香港馬拉松 2016

今年企企也跑了半馬賽事，和「平時」一樣，一次練習都沒有的情況下就走去跑了，哈哈。
比上年好一些，今年沒有腳傷，狀態好一點，而今年目標是拿到合格証書 － 3 小時內跑完全程。

今年比賽和過去數年很不一樣 － 下雨，而且有時頗大。
跑之前曾有考慮過跑不跑好，始終最後因此而病倒就無謂了，最後決定到尖沙咀時再看看情況才決定，由家裏出發時雨勢不弱，不過到達尖沙咀時卻停雨了，所以決定繼續參加。
跑步途中都有時有雨，有時停雨，不過幸好沒有風，而且不太冷，否則的話會非常辛苦 + 極易病倒。

因應今年下雨，跑鞋選擇了 Columbia 的運動鞋，而非之前的 Nike 跑鞋。Columbia 的運動鞋雖然並非專為跑步而設，但是其防水能力真的很不錯。
不過跑到近南昌邨時，雨勢頗大，跑鞋基本上濕透了（雨水沿腳進入鞋入面），不過路上一些水氹就算踏到也不會令鞋更濕，這樣已經很好了。
今年賽道改為途經旺角，比起舊賽道闊得多，之前經西九時很快就迫為兩條行車線，實在太窄了。不過新賽道就變得沒有男士專用「厠所位」，哈哈。

今年半馬成績合格，時間 2:52:46，大會時間 2:54:25，兩者都在 3 小時內，所以今年可以拿到証書了。
雖然今年下雨，但跑起上來比上年好，上年天氣冷一點，影響更大。上年基本上用盡了體力，除了大小腿強勁的抽筋外，上半身都有抽筋出現。今年明顯好得多，出西隧後都小腿只有輕微的抽筋，直到灣仔才有比較強烈的抽筋。之後再可以步行和慢跑到終點，不用停下休息。
不過今年開跑前到麥記食了一個早餐，飲了一杯大橙汁，令到中途需要去三次厠所，如果飲細杯裝的話應該不用去這麽多次。

上年為渣馬而買的藍牙耳機 – Soul Run Free Pro，雖然是運動耳機防汗防水，但是明顯防水能力不足，到南昌邨時右邊耳機已經失聲，到上環時連左邊都失聲完全瓜柴。
其實都不算直接?雨，只是耳道內有些水（跑步出汗都有機會有濕吧），很懷疑如果企企時常跑步的話，這款耳機早就壞了。

今天雖然下雨，不過都沿途都有不少攝影師幫忙拍攝，十分感謝，相片列表可以參考水哥這篇 Blog。

P.S. 幸好渣馬是 17/1/12016 舉行，如果是 24/1/2016 的話，企企一定不會出席，香港普遍氣溫只有約 3 度，下雨，加上強烈季候風，北區和高地都有雨夾雪報告，所有早一星期舉行實在太好彩了。

今年找到的所有相片，多謝各位攝影師